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2021家庭組合健身器材推薦！哪些比較實用！生活中很多同樣有健身愛好的朋友，想讓我推薦推薦家庭組合健身器，以下兩款器械都是根據現在大部分人選擇家庭組合健身器的訓練計劃和訓練水平配置進行推薦的，今天分享出來給大家做個參考，如果你是以力量訓練為主，所以以下都是力量訓練的相關器械。關于適用人群和年齡，其實器械本身沒有嚴格的界定適用人群，關鍵在于訓練體系和訓練計劃，應該先了解自己的情況和訓練目的，選擇適合的體系，制定適合的計劃，然后再購置器械，廢話不多說，馬上分享！
  1.史密斯機

  史密斯機器能操作的動作很多，可以訓練到的肌群非常全面，從握推、肩推到深蹲，從肱二頭到股四頭，史密斯機器都能包辦。此外，要是遇上力竭時，史密斯機器旁邊都有安全扣環，可以防止訓練者被杠鈴壓傷，相對自由器材來說，安全性要高。因此是很多新手健身首選。

  不管高中低端的健身房都會配備史密斯機，因為史密斯機不容易出安全事故，史密斯機器上左右兩邊的軌道被設計用來固定住杠的移動方向，杠不會向前傾也不會向后倒，當然也不會左右歪斜。操作史密斯機器你唯一動作方向是上下，史密斯的軌跡是固定直上直下的，它可以作為自由重量訓練的輔助訓練。大重量的深蹲和硬拉之后非常疲勞，或者下背部已經有了較大壓力，恢復較慢，可以考慮采用史密斯機來完成訓練。一些小肌群訓練（如小腿提踵）你可以用它完成，甚至你可以在史密斯機上做引體；或者你也可以用它去額外做一些推類練習，但最好做半程以減少肩關節壓力，達到孤立的目的就行！
  2.綜合訓練器
  家庭面積足夠大，最好是具備了完善的力量訓練知識體系，決定練習力量訓練；或者想著進階的力量訓練者，直接上大家伙（綜合訓練器），當然也要小器械。

  綜合訓練器，具有多種單一功能的訓練器，也叫多功能訓練器。一件綜合訓練器，我們希望可以練深蹲、臥推、硬拉、劃船、推舉、引體向上、雙臂屈伸，肱二頭彎舉等等多種動作，所以綜合訓練器，會集合大飛鳥、蝴蝶臂、雙杠、背拉桿、引體向上、啞鈴凳、踢腿、拉力器等多種功能，來滿足不同的運動需求。

  但是，不同的綜合訓練器，產品的空間利用率是不同的，產品功能的多樣性也是存在差異的。不同品牌/不同價格，產品設計理念上的差異，對一些功能會有一些取舍。所以我們是要了解產品功能，按需購買。
  2021家庭組合健身器材推薦！哪些比較實用！以上內容就是今天為大家分享的兩款家庭組合健身器材，希望可以幫助到您，最后新生活健身器材溫馨提醒大家，選擇在哪一家購買家庭組合健身器材公司是非常重要的事情，這關系到以后使用過程中不會造成很多不必要的麻煩，所以大家一定要重視，山西新生活健身器材有限公司的業務范圍涉及健身器材、按摩器材、體育競賽器材、體育用品、場館設施、運動場地鋪設等;現公司原有新生活龍潭店、新生活雙西店、新生活乒羽健身俱樂部、新生活康體部(一、二部)五店合一，成立新生活文源總店。產品銷往全國二十多個省市，在我國很多部隊中大量使用。