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15534025601健身房都有哪些器材？健身房器材大致分為有氧、無氧、力量型、多功能型！
健身房都有哪些器材？健身房器材大致分為有氧、無氧、力量型、多功能型！健身房的器材太多了，什么類型的都有，只要是你想玩的健身房都有。如果突然問你健身房有什么器材，你肯定說啥器材都有，可多了，但是具體讓你說有什么器材的話，就講不出了，因為健身房里的器材種類實在是太多了，琳瑯滿目的。
1、小型健身器材包括：啞鈴、握力器、、彈簧拉力器、曲柄杠鈴、彈力棒、健身盤、壺鈴等
2、局部性健身器材包括：樓梯機、劃船器、小腿彎舉重器、跑步機、、提臀練習機、自行車、拉力器等
3、全身性健身器材/綜合訓練器包括：跑步機上增加了蹬車、俯臥撐、劃船器、按摩、腰部旋轉等器材、史密斯機等
健身房器械總體來說，可分為這幾種類型：力量器械、自由力量器械、有氧器械、固定器械、多功能訓練器、游泳區、瑜伽區/舞蹈區
1、力量器械包括：45°三頭屈伸訓練器、坐式雙向推胸訓練器、坐式肩搏后展訓練器、腿部推瞪訓練器、坐式高拉訓練器、腿部內彎訓練器、背肌訓練器、肩部訓練器、仰臥舉肩訓練器、坐式換船訓練器、坐姿推肩訓練器、旋轉訓練器、腿伸展訓練器、高位下拉訓練器等
2、自由力量器械包括：手把架劃船機、可調亞玲平凳、啞鈴平凳、杠鈴桿架、推肩椅、杠鈴片架、二頭機架、羅馬凳/羅馬椅、拉筋機、深蹲架、健腹肌、舉重架、可調腹肌板、啞鈴架、肱二頭肌訓練器、史密斯訓練臺、啞鈴椅子、上傾下斜訓練架、波速球、瑞士球、藥球、戰繩、TRX繩、彈力繩、壺鈴、杠鈴、泡沫軸、臂力器、健腹輪、握力器、腕力球、瑜伽球、瑜伽墊、瑜伽磚、懸掛系統、呼啦圈、筋膜槍、炮管等
4、固定器械包括：史密斯機、龍門架、仰臥板、腿彎舉機、、舉重床、腿屈伸機、提踵機、倒蹬機、單杠、雙杠、甩脂機、羅馬椅、地雷架、牧師凳、哈克機、推胸機、悍馬機、下拉機、推肩器、美腰機、夾胸器、綜合訓練器等
5、多功能訓練器包括：飛鳥訓練器、360多功能訓練器、史密斯訓練器等
6、游泳區包括：游泳池、游泳圈等
7、舞蹈區/瑜伽區包括：瑜伽球、瑜伽墊、智能跳繩、踏板、健腹輪等
健身房的器械還可以分為局部類型：胸部器械、背部器械、肩部器械、腿部器械、手臂器械、腰腹器械、綜合器械
1、胸部器械包括：坐姿推胸器、蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展肩
2、背部器械包括：高拉背訓練器、反握器械高位下拉、坐姿劃船器、T桿劃船機、固定坐姿劃船器、引體向上助力器
3、肩部器械包括：坐姿推肩器、肩部平舉器
5、手臂器械包括：二頭彎舉訓練器、臂拖彎曲訓練器、三頭下壓訓練器
6、腰腹器械包括：卷腹機、腰腹旋轉機、羅馬椅
7、綜合器械包括：龍門架（大飛鳥）、史密斯機
健身房都有哪些器材？以上這些大致分了這幾類，有氧、無氧、力量型、多功能型、還有一些局部類型的，每個類型的健身器材又包括很多類，至少有幾百種了，自己做功課做很久都不一定能全記下來，就光一個腿部器械就有倒蹬機啊，正蹬機啊，還有手扶的，登山機啊，踏步機等等，所以健身房的健身器材也是值得學習的一門課程啊！