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     學校配置健身房器材的4個優(yōu)勢！培養(yǎng)當代大學生健康的體魄，對于大學生來說至關(guān)重要！根據(jù)哈佛醫(yī)學院發(fā)表的研究，發(fā)現(xiàn)了以下內(nèi)容：
  ·來自 100 所高校的約 67,000 名大學生表現(xiàn)出很高的壓力。
  ·四分之一的學生要么被診斷出患有心理健康問題，要么接受了治療。
  ·五分之一的學生曾想過自殺，20% 的學生報告自傷。

  有了如此驚人的發(fā)現(xiàn)，大學是時候為學生的身心健康負責了。一個很好的起點是在大學范圍內(nèi)建立一個健身中心。它不僅可以幫助學生改善身心健康，而且在大學期間形成的健康習慣將伴隨他們一生。讓我們看看在高校開設(shè)健身中心的四個原因。

  1) 降低患病風險
  身體活躍的人具有更強的免疫系統(tǒng)。如果學生可以使用他們大學內(nèi)的健身中心，他們更有可能將健身放在首位并保持健康。當他們的免疫系統(tǒng)變得強大時，這也將確保他們不太可能感染感冒等疾病或病毒。
  2) 緩解壓力和疲勞
  由于學術(shù)和社會壓力，學生承受很大壓力也就不足為奇了。根據(jù)一項研究，80% 的高等教育學生報告稱經(jīng)歷過焦慮。另一項研究指出，十分之九的學生報告說有壓力。

  長期的壓力可能會導致多種健康問題，例如心臟問題、抑郁、認知障礙、胃潰瘍和偏頭痛等等。這項研究表明，經(jīng)常鍛煉可以大大減少壓力。有什么比確保他們在校園內(nèi)有健身房鍛煉更好的方法來幫助您的學生應(yīng)對壓力呢？

  3) 提高注意力
  有足夠的科學證據(jù)證明鍛煉可以改善血液流動并使大腦更好地工作。以下面的研究為例。具統(tǒng)計學生進行的 20 分鐘有氧運動表明他們的注意力得到了改善。另一項研究讓學生在動感單車和跑步機上鍛煉 20 分鐘。教師不僅注意到他們的注意力有所提高，而且還觀察到學生參與討論和保留信息的能力得到了顯著提高。

  4) 提供建立新友誼的機會

  許多學生可能會花時間自己鍛煉或在大學以外的其他健身房鍛煉。但是，這可能不會為他們提供與學院內(nèi)可能對健身也感興趣的學生互動的機會。在學院內(nèi)設(shè)有健身中心將使學生能夠與擁有相似健身目標的其他學生互動并建立友誼。他們更有可能建立新的友誼，從而在他們最需要的時候為他們提供動力和支持。
  以上就是學校配置健身房器材的4個優(yōu)勢！我相信學校配置健身房后，學生不但身體很棒，學業(yè)也會很棒！